Ájurvéda vznikla ve starobylé Indii přibližně před pěti tisíci let. Dnes tvoří základ všech přírodních léčebných systémů na východě i na západě.
Vyvážená strava, pozitivní myšlení, zdravý životní styl - to jsou základy ájurvédské podpory zdraví. Ájurvéda se zaměřuje na prevenci. Každého člověka hodnotí individuálně.
Ájurvédská filozofie
Podle ájurvédské filozofie je vesmír souborem pěti základních elementů - éter, vzduch, voda, oheň, země, které tvoří vše kolem nás. Jejich kombinací jsou tvořeny tři základní energie lidského těla:
- váta - kombinace éteru a vzduchu, energie spojená s pohybem
- pitta - kombinace vody a ohně, je spojena s metabolismem
- kapha - kombinace vody a země, dodává formu vnějším strukturám - tvoří kosti, šlachy, svaly, spojuje všechny buňky dohromady.
Pro zdraví člověka je podle ájurvédy důležitá rovnováha mezi těmito prvky.
Základy ájurvédy
- léčí se vždy celé tělo
- léky nemají vedlejší účinky a jsou poměrně levné
- léčba vždy hledá příčiny nemoci, zaměřuje se na předcházení nemocí
- správná strava a pití
Ájurvéda je velmi blízká přírodě.
